Como sabemos o açúcar é um dos vilões quando se trata de vários temas. Dessa forma quanto falamos na saúde o consumo de açúcar é perigoso. Quando tratamos de obesidade é igualmente preocupante. No entanto, algumas promessas como produtos diet e produtos zero açúcar surgiram e aqui falaremos deles.
PRODUTOS ZERO AÇÚCAR O QUE SÃO?
Os produtos zero açucares são aqueles que não contem açúcar. Nem mesmo os açucares naturais estão presentes neste produto, por exemplo, eu citaria os chocolates.
No entanto, há também o produto zero adição de açúcar. E neste caso o produto tem açúcar natural das matérias-primas. Porém, ao consumir este alimento é bom ter uma noção exata da quantidade de açúcar na matéria-prima.
PRODUTOS DIET O QUE SÃO?
Estes são aqueles produtos com ausência de alguns ingredientes e pode ser qualquer um daqueles que fazem mal a saúde. No entanto, o interessante é que ao excluir algum elemento dos produtos. Eles são liberados para algumas pessoas.
Por exemplo, ao retirar o açúcar o produto é liberado para os diabéticos,. Quando retiram o sal o produto fica apto. A ser consumido por quem tem pressão alta, enfim.
DIFERENÇA ENTRE PRODUTOS ZERO AÇÚCAR VS ZERO ADIÇÃO DE AÇÚCAR VS DIET
Essa é uma diferença que vale a pena demais entender caro esteja preocupado com sua saúde. Então atenhamos-se as definições previstas no próximo parágrafo.
Os produtos zero açúcar são aqueles que não contém açúcar. Quando o açúcar não é adicionado chamamos zero adição de açúcar. Mas tem o açúcar das matérias-primas. Já os produtos diets são aqueles, retirados algum ingrediente da composição. Este produto pode ser açúcar, sal, gordura enfim.
ESTES PRODUTOS EMAGRECEM?
Estes produtos por si só não garantem emagrecimento. Isso só se consegue com diversos outros hábitos saudáveis como exercícios físicos, dieta e acompanhamento médico.
No entanto, caso já esteja em uma dieta e procure produtos mais saudáveis e com menos calorias, estes produtos podem sim, ajudar no emagrecimento. Mas por si só não garantem este resultado.
COMO ESCOLHER O PRODUTO IDEAL?
Escolher o produto ideal não é fácil e vai depender de sua condição seja ela de saúde ou financeira, ou até mesmo o seu propósito. Por isso para escolher o produto ideal é bom saber da sua condição e ler atentamente os rótulos dos produtos.
Pois, é bem comum um produto ser apresentado como diet ou zero. Porém, no próprio rotulo mencionam que tem açúcar em sua composição. Então é bom conhecer estes termos e ainda ler o rótulo atentamente.
Caso queria saber mais sobre açúcar, temos um excelente conteúdo sobre o açúcar mascavo e açúcar de maçã neste blog. E com isso você saberá qual produto faz mais sentido adquirir.
VALE A PENA INVESTIR EM NESTES PRODUTOS?
Convenhamos que estes produtos são caros. Sim, amigo aqui não temos intenção de enganar a audiência. Produtos diet, zero açúcar e zero adição de açúcar são mais caros.
Eu recomendaria que uma pessoa com algum problema de saúde, convêm demais investir nestes produtos. Porém, caso apenas queira alimentos mais saudáveis você pode colocar estes produtos no cotidiano. Veja abaixo algumas sugestões de produtos.